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Posted by おてもやん at

2013年11月03日

お知らせ

おはようございます

今朝のランニングは雨のため中止します  


Posted by genky at 07:43 │Comments(0)

2013年11月03日

お知らせ

おはようございます

今朝のランニングは雨のため中止します  


Posted by genky at 07:42 │Comments(0)

2013年10月15日

自主トレ

遅くなりましたが今朝自宅から西大橋を渡り中島町のデイリーまで熊本城マラソンのコースの一部（12.34km）を走って来ました

今度の日曜日も湯らっくすから走りますが参加者に合わせてコースや距離を決めますので安心して参加してくださいm(__)m  


Posted by genky at 15:54 │Comments(0)

2013年10月13日

初日

今日からランニングステーション再開しました

初日の今日は湯らっくすを出発して南熊本駅前から代継橋の手前を白川河川敷を通って白川橋の先から上がって湯らっくすに戻ってきました

まだまだ参加者が少ないですが熊本城マラソン完走目指してがんばります

画像もアップしたかったんですが画像が残って無かったので次回はアップします  


Posted by genky at 12:47 │Comments(0)

2013年06月26日

ご報告！！

こんにちはにっこり

最近は雨の日が続きますねDOWN

今日はマラソンの練習日ですが、朝から雨も降って
夕方からも降りそうな天気ですので
本日は中止になりますうるうる

みんな走りたくてウズウズしてましたが、このヤル気を
来週の練習にぶつけますゲンコツ!!

お時間がある方は、来週の水曜日、
第三駐車場に17：00にお待ちしております音符

  


Posted by genky at 15:18 │Comments(0)

2013年06月19日

ミホちゃん参加！！

こんばんはぬふりん
今日は水曜日！！
恒例のマラソン練習日ですUPUP
今日も先週と一緒で産業道路経由で熊本駅まで行き、
二本木の方から帰ってきました!!

17時にスタートして約40分くらいで帰ってきましたピッピ

今日は7人で走ったので皆で楽しく走れましたUP
台風も近づいてるみたいで天気は悪かったですが
皆で走れて良かったです晴

来週も同じ5㌔コースを走りますグッ
17時に第三駐車場をスタートするので
是非、参加して下さい音符


  


Posted by genky at 18:17 │Comments(0)

2013年06月12日

ウエだーの本領発揮です！！

今日は毎週恒例のマラソン練習日でしたにっこり

いつも通り、１７時に湯らっくすをスタートブー

コースは熊本駅までの５キロですが、今日は気分転換でいつもの逆を走りました。

まず産業道路から熊本駅まで行き、
帰りは二本木を真っ直ぐ白山通りの方から
帰ってきましたUPUP

昼間はかなり暑かったですが、走る時は少し曇って風もあったので
思ったより走りやすかったですグッ

今日は＊タダクマ＊ウエムー＊イッシー＊ウエだー
の４人でのランニング!!

上田君は体力もあってランニング姿もイケメンですハート

来週の水曜日も練習するので、参加希望の方は
１７時に湯らっくすの第3駐車場にお集まり下さい。
お待ちしてま―す晴



  


Posted by genky at 17:54 │Comments(0)

2013年06月05日

練習日！

今日はランニング練習日でした!!

天気も良くランニング日和でしたので
予定通り１６：５０分に第三駐車場に
集合してスタート♪

いつものコースを走り４０分くらいで帰ってきましたUP

今日は、深夜スタッフのイッシーさんも参加して
とても楽しくランニング出来ましたグッ

ランの後はみんなで温泉です温泉

来週水曜も練習するので、ランニングに興味がある方は
是非参加して下さい!!
お待ちしてますキラキラ



  


Posted by genky at 17:47 │Comments(0)

2013年06月04日

６月4日

こんにちは普通
今週は、晴れと曇りが続いて
気温も高くなるみたいです!!

明日は毎週恒例のマラソン練習日ですグッ

参加ご希望の方は、湯らっくすの
第三駐車場でお待ちしておりますUP

17：00から準備体操してランニングします!
明日も5㌔コースです晴

  


Posted by genky at 14:27 │Comments(0)

2013年05月29日

5月29日




今日は運良く晴れたので
予定通りランニングしてきましたUP

もちろんスタートは湯らっくすです!
まず、二本木方面に真っすぐ橋を渡って
熊本駅まで行きましたぬふりん

駅からは、産業道路と三号線を
ゆっくり気持ちいい風を感じながら帰ってきました音符

約５キロコースです!!

今日はタダクマ。ウエむー。上田ー。
3人で楽しく走りましたグッ

来週もランニングしますのでお待ちしてますキラキラ



  


Posted by genky at 17:29 │Comments(0)

2013年05月29日

激やせボディ！！

こんばんはにっこり
フロントのタダクマですチョキ

最近はカフェで販売しているパンが美味しすぎて
毎日食べているので、本当に痩せる気あるのか！！
と怒られそうで怖いです（笑）ガーン

食べるの大好き!
でも痩せたい!!
と考えてる方にオススメなのが・・・
ALL IN ONE DIET TEAですキラキラ





















激やせボディ!食べたら「飲む」の新習慣!

ダイエットと美容をサポートする９種類の
厳選された茶葉をブレンドしてありますピカッ
毎日おいしく飲んでいただけるよう
マンゴー風味のトロピカルティーに仕上げてありますグッ
毎日の健康に是非お役立てください日本茶


さて、明日は練習日ですスノーボード
晴れるといいなー晴晴
久しぶりにテルテル坊主を作って
明日に備えますUP
ランナーの皆さんお待ちしてます音符  


Posted by genky at 01:35 │Comments(0)

2013年05月27日

梅雨入り

こんにちはぬふりん

今日から西日本では
梅雨入りだそうです雨

まだ雨は降ってませんが
空は曇っていて今にも降りそうな天気ですDOWN

これからはジメジメして雨の日も多くなってくるので
ランナーの皆さんにはキツイ日が続くのでは？？？

僕は湯らっくすのスクラブクラブで、あかすり＆オイルマッサージを受けて
身も心もリフレッシュして梅雨を乗り切ります！！キラキラ

5/29（水）の天気予報も雨みたいです雨
が！晴れたら17：00～練習しますグッ
皆さん天気予報のチェックは忘れずに音符
  


Posted by genky at 18:16 │Comments(0)

2013年05月22日

5月22日

今日は水曜日UP
湯らっくす！ランニングの日ですにっこり

本日は5名！
皆で楽しくランニングできました!!

ん？？？？
一人だけ自転車の人がいますが・・・ひょえー
気にしない気にしない（笑）

やっぱり大勢で走った方が楽しいですね（笑）
来週もお待ちしてますヽ(^o^)丿





  


Posted by genky at 19:41 │Comments(0)

2013年05月21日

ランナー集合！

こんばんは流れ星

フロントのタダクマですにっこり

本格的に暑くなってきて五月病になってませんか!?
これから、もっと暑くなってくるので今のうちに体を鍛えたほうが・・・
と言うことで、22日（水）は湯らっくすに集合です!!

先週も走ってきましたが、白川付近では涼しくて気持ちがいい風が吹いていましたUP

２２日も17：00からランニングする予定です!!

ランナーの皆さん！お待ちしてます！！  


Posted by genky at 01:16 │Comments(0)

2013年05月09日

水曜日は湯らっくす！

久しぶりのblog更新ですピッピ

GWはみなさん楽しめましたか!?
天気が良い日も続いて行楽や旅行に行かれた方も多かったのでは?UP

湯らっくすにもたくさんのお客様が来られて、とっても明るいGWになりましたキラキラ

大型連休で、食べすぎ食事飲みすぎ日本酒の運動不足になってませんか？飛行機

湯らっくすでは、来週の5月15日（水）から毎週水曜日17：00～練習開始ですグッ

フルマラソン完走に向けてスタッフもヤル気に満ち溢れてますにっこりUP

ランナーの方!!
毎週水曜日は湯らっくすに集合ですグッ

お待ちしてます晴
  


Posted by genky at 22:29 │Comments(0)

2013年04月16日

コース模索中！

こんにちはぬふりん

今日はかなり良い天気で昼間は暑いくらいでしたね晴

久しぶりに暑さを感じると、もうすぐ夏がやってくる！と思ってドキドキします!!
僕は相当な暑がりなので夏場は汗ダラダラになるんですよね〜DOWNDOWN

女性の皆さんは夏に向けて、そろそろダイエットしなきゃ！
と考えてる方も多いのでは？

ランニングは体力だけではなくストレスや美容、もちろんダイエットにも効果的なので
是非、一緒に走りましょうUP

まずは短い距離からでもと考えてるので気軽に参加してくださいね。
練習は５月から始めようと思ってますゲンコツ

熊本駅まで約５㎞コースです音符

大きな地図で見る  


Posted by genky at 16:54 │Comments(0)

2013年04月10日

スタッフ紹介②

こんにちはにっこり
まだまだ慣れないブロガーただくまですひょえーピッピ

今日も本当に天気が良くて
平日なのがもったいないくらいですね車

こんな日こそランニングで汗をかいて温泉につかりたいですUPUP

湯らっくすのランニングチームのメンバーもどんどん増えてきてますよグッ

チームのサポート役には、
人気者のウエムーことバススタッフの上村さんが頑張ってくれます。
いつも館内を綺麗にしてくれる。湯らっくすのイメージキャラクターですよキラキラ
ムードメーカーなので今日もみんなを明るくしてくれてますハート
湯らっくすにお越しの際は是非、うえむーを探してみて下さいエヘッ

写真で紹介出来ないのが残念ですDOWN
そのうち写真もアップしていきますね!!



  


Posted by genky at 16:57 │Comments(0)

2013年04月04日

スタッフ紹介①

今日は天気も良くて風も心地いいランニング日和でしたねクラッカー

すこし遅くなりましたが、マラソン日記を担当してる太田隈ですUPハート

普段はフロントで明るく元気に頑張ってる色黒です（笑）晴
スポーツや体を動かす事が好きですが、最近は観戦ばかりで運動不足気味ですガーン
マラソン完走に向けてこれからバリバリ走ります!!

熊本市内の桜も散り、すっかり季節も変わりましたねクローバー
花粉症の方は随分苦しまれたのでは？
僕も花粉症ピークは過ぎ、だいぶ鼻呼吸が出来るようになりましたグッド
花粉症やアレルギーには、『あおみかん』が効果的みたいです。
みかん100％の無添加なので、副作用の心配もなく安心して体質改善できますUP
僕もその効果を体験中ですチョキ

これからは花粉も落ち着いてくると思うので安心してランニング出来ますねグッ

湯らっくすチームのランニングコースも作成中です！

！！お楽しみに！！

  


Posted by genky at 22:33 │Comments(0)

2013年04月03日

フルマラソンへの道

来年の熊本城マラソンに向けて湯らっくすのランニングTeamを
結成することになりました。UP
これからは、このBlogを通して練習情報だけでなく、美容・健康情報もたくさん発信していきますパンパン

これからランニングを始めようと思ってる方
ダイエットや体系維持をお考えの方
一緒に楽しく走りませんか!?

走った後の天然温泉は身に染みますよ温泉

スタッフ紹介などもアップしていくのでお楽しみにニヤリ

練習頑張るぞ！  


Posted by genky at 18:06 │Comments(0)
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